Lehrinhalte einer Personal Trainer/-in Ausbildung

Je nach Akademie kann eine Personal Trainer/-in Ausbildung zum Beispiel folgende Themen beinhalten:

  • Marktforschung und Marketing
  • Rechtliche Grundlagen
  • Körper & Geist - Ein wichtiges Zusammenspiel
  • Ausgewählte Themen der Trainingslehre: Superkompensation, Regeneration, Übertraining, Training mit Senioren, Beweglichkeitstraining
  • Typische Beschwerde- und Krankheitsbilder: Hypertonie, Diabetes Mellitus, Multiple Sklerose, Sarkopenie
  • Menschlicher Körper und Verletzungen
  • Trainingsplanerstellung
  • Grundlagen der Ernährung